写于 2017-02-03 09:12:01| msyz888| 明仕手机版登陆
<p>最新研究表明,老年人的体力活动有助于对抗肌肉量的减少和跌倒的风险</p><p>作者:Pascale Santi 2018年11月29日11:31发布 - 更新于2018年11月29日11:31播放时间4分钟</p><p>订阅者只有文章一万多步</p><p>这让人很放心</p><p>有可能一直建立肌肉,甚至在老年时</p><p>这是几项研究所说的</p><p>最新的,协调的科学家研究Navarrabiomed,纳瓦拉大学,刚刚发表在JAMA内科的生物医学研究中心,表明运动量适宜人群超过住院75年减少了认知和功能下降,并发症,并影响生活质量</p><p>拟议的活动是每周两次和连续五至七天的腿部和手臂的二十分钟锻炼</p><p> “这项研究很有意思,”物理医学和康复学教授Gilles Kemoun指出,因为很少有人关注急性护理中的运动项目</p><p>众所周知,与老年人住院相关的风险很重要,特别是进入护理系统的风险</p><p>这些风险取决于患者的状况,护理过程中,医院环境等,更不用说药物的毒副作用,营养不良 - 一个主要风险 - 和固定综合征</p><p>为了限制这种风险,除其他外,应该促进身体活动</p><p>但事实上,“在医院财政资源紧张的情况下,资源很少被释放以满足这些需求,”Gilles Kemoun继续说道</p><p>因此,上游行动至关重要</p><p>挑战是双重的:对抗肌肉减少症(肌肉量减少),75年后的主要风险之一,并防止跌倒</p><p>在这个问题上,有几个荟萃分析表明,专注于平衡训练和力量训练,运动项目可以显著减少跌倒的老年人住在自己家里最危险的速度连同关联组锡尔布鲁,基于工作计划的评估研究协调三月2017年她的每周流行病学公报 - (巴黎大学笛卡尔INSERM)写道研究员流行病学帕特里夏Dargent莫利纳被称为“Ossébo”的平衡,平均80岁以上的706名女性居住在家中,

作者:施裢检